حضرت محمد رسول الله (ص) می فرماید:شیطان در بدن انسان همانند خون جریان دارد و شما راههای او را بوسیله  گرسنگی ببندید.سیر شدن تمام اعضا برگرسنه شدن نفس، وابسته است وقتی نفس گرسنه می شود ،همه اعضا آن موقع سیر می شوند و هرگاه نفس سیر بشود، همه اعضا گرسنه می شود.

یکی از اهداف روزه مشابهت پیدا کردن با فقرا و فهمیدن و درک کردن حال آنهاست واین زمانی حاصل می شود که در سحر معده خود را از خوردنی ها و نوشیدنی ها آنقدر پر نسازد که تا افطار اصلا گرسنه نشود. مشابهت با فقرا زمانی حاصل می شود که مدتی در بی تابی و گرسنگی بسر ببرد.

چنانچه صاحب «مراقی الفلاح» نوشته است که در خوردن سحر نباید از حد بگذرد چنانچه که عادت اشخاص متنعم(تن پرور) است زیرا که هدف از دست می رود.منظور از روزه آن است که تلخی وگرسنگی تا حدی محسوس شود تا موجب افزایش ثواب گشته و بر حال مساکین وفقرا احساس رحم و شفقت پیدا گردد.

حضرت سعدی(ره) می فرماید:

ندارند تن پروران آگهی            که پرمعده باشد ز حکمت تهی