حنفیه  

1-والتین والزیتون :از انجیر (میوه محبوب رسول اکرم ص)) استفاده کنید ودر غذا یا سلات از روغن زیتون هم کمی مصرف شود.

2-در کنار چای از خوردنی های شیمیایی مثل پفک و.. استفاده نشود.

3-به کودکان خود یاد دهید که اگر در مدرسه دشویی داشت حتما به توالت مدرسه برود ، چندین ساعت تحمل برای سرویس بهداشتی خانه را نکند.

4- بعد از غذا به هیچ وجه  میوه ، آجیل و... خورده نشود.